Nijanse nutrijenata: Zdrave namirnice različitih boja koje trebaju biti sastavni dio ishrane

Crveno voće i povrće je bogato fitohemikalijama - uključujući likopen i elagičnu kiselinu. Crvena hrana ima koristi u borbi protiv raka, te bi mogla smanjiti rizik od dijabetesa i srčanih bolesti. Namirnice poput lubenice, paradajza, crvene paprike, rotkvice, jagoda, brusnica, malina, crvenih jabuka, šipka i trešnji su odličan način da dodate malo crvene boje u ishranu.

Prethodna 3/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.