Nijanse nutrijenata: Zdrave namirnice različitih boja koje trebaju biti sastavni dio ishrane

Narandžasto i žuto voće i povrće prepuno je hranjivih sastojaka. Bogati su vitaminom C i karotenoidima, uključujući beta-karoten, koji promoviše zdrav vid i rast ćelija. Agrumi sadrže hesperidin koji povećava protok krvi i može pomoći u sprječavanju moždanog udara. Bundeva, mrkva, tikvice, kukuruz, žuta i narandžasta paprika, narandža, limun, grejp, ananas, papaja, dinja, breskva i kajsija definitivno trebaju biti na vašem sedmičnom meniju!

Prethodna 4/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.