Kikiriki puter, bademov puter, puter indijskog oraha i same te namirnice u izvornom obliku, fantastičan su izbor za prvi obrok u danu. U njihovom sastavu preovladavaju proteini, dobre masnoće i vlakna, a to je ujedno i pravi recept za zdravlje, energiju tokom dana i u konačnici dobar izgled.
Orašasti plodovi i njihov puter
Osam najboljih namirnica za doručak i energiju tokom dana