Banane

Osam ugljikohidrata koje trebate uvrstiti u ishranu

Banane su među najpopularnijim voćem na svijetu. One sadrže oko 23% ugljikohidrata u obliku škroba ili šećera. Banane sadrže puno kalija, vitamin B6 i vitamin C. Sadrže i nekoliko korisnih biljnih spojeva. Zbog sadržaja kalija banane mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska i poboljšanju zdravlja srca.

Prethodna 3/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.