Sadržaj vode: 90%
Dinja je izuzetno hranjiva i može vam poboljšati zdravlje na nekoliko načina. Jedna šoljica (177 grama) dinje sastoji se od oko 90% vode. Jedna šoljica dinje sadrži i 2 grama vlakana koja zajedno s vodom djeluju na promicanje sitosti i smanjenje apetita. Uz to, dinja je bogata vitaminom A. Istraživanje pokazuje da vitamin A može poboljšati imunološko zdravlje štiteći od infekcije.
