Sadržaj vode: 95%
Krastavci su još jedna zdrava i hidratantna namirnica koju možete lako uključiti u svoju ishranu. Sastoje se gotovo u potpunosti od vode, a sadrže i malu količinu nekih hranjivih sastojaka, poput vitamina K, kalijuma i magnezijuma. Krastavci također sadrže izuzetno malo kalorija, što može biti korisno u održavanju težine.
