Izometričke vježbe predstavljaju dugotrajnije održavanje fizičkog opterećenja bez pomicanja, što bi tipični primjer mogla biti vježba plank. Radi se o metodi vježbanja koja omogućava povećanje snage, koordinacije i izdržljivosti, a tokom kog se performanse mogu jasno unaprijediti unosom kofeina prije samog izazova.
3
3/4
Snaga u izometričkim vježbama
Snaga i kofein: 4 dokazana efekta zbog koje najsnažniji ljudi jako cijene kafu
