Šta jesti kada nemate dovoljno energije?

Orašasti plodovi su odlična namirnica koja vam pomaže da pobijedite umor. Konzumiranje različitih vrsta pomoći će vam da pojačate energiju i može vam ponuditi zdrave hranjive sastojke. Cilj je jesti plodove koji su sirovi i nemasni. Bademi se mogu pohvaliti vlaknima, proteinima, zdravim mastima i mineralima i vitaminima poput bakra, riboflavina i magnezijuma. Mangan i bakar pomažu u održavanju protoka energije kroz tijelo. I riboflavin pomaže u proizvodnji energije.

Prethodna 6/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.