Grčki jogurt je izvanrednog ukusa i u sastavu ima hrpu kazeina koji se, kao što je objašnjeno, probavlja sporo. Uz to ova namirnica je stekla slavu u fitness krugovima zbog minimalnog prisustva masnoće u sastavu i jako velikog procenta proteina po gramu.
2
2/5
2. Grčki jogurt
Šta jesti prije spavanja za najbolji rast mišića?
