Mladi sir se na listi najboljih namirnica prije spavanja nalazi također na veoma visokom mjestu. Odličan je i zbog količine proteina i zbog malog udjela masti, a uz to ukusan je i nije previše skup. Nije ni čudno što ga sportisti jedu i više nego jednom, ali pred spavanje je najefikasniji.
3
3/5
3. Mladi sir
Šta jesti prije spavanja za najbolji rast mišića?
