Uz kontinuirano vježbanje s opterećenjima i poticanje mišića na rast, sve što je potrebno da bi se proces zaokružio jeste priliv mnoštva hranjivih i gradivnih materija.
Top 10 navika ishrane uz koje ćete izgraditi čiste mišiće
Put do snage i odličnog izgleda
Ishrana je tokom procesa izgradnje mišićne mase za većinu osoba najkomplikovanije pitanje, na kojem ujedno i griješi najveći dio vježbača. Međutim, stvari ne moraju biti tako komplikovane ukoliko se shvati koji su to ključni elementi, te njih se uporno i odlučno drži iz dana u dan.
Kako bi pomogli svima koji su se našli u toj nezavidnoj situaciji, navest ćemo niz pravila ishrane koja će biti od ogromne pomoći u daljem procesu.
0/10
Kreni
