Top 10 navika ishrane uz koje ćete izgraditi čiste mišiće

Obrok poslije treninga se smatra najvažnijim obrokom u danu jednog aktivnog vježbača, a ponajviše one osobe koja teži ka povećanju svoje mišićne mase. Radi se o tome što je vrijeme nakon treninga ono u kom mišićima najviše treba hranjivih materija, pa kada im se nedugo nakon treninga iste i dostave, cijeli proces oporavka i širenja mišićnih vlakana može neometano teći.

Prethodna 4/10 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.