Prerađena hrana često predstavlja pravu zamku u koju bivaju uhvaćeni i oni koji imaju elementarno znanje o nutrijentima. Tako na primjer, mesni prerađeni proizvodi naizgled djeluju kao izvori proteina koji prave odličan posao na putu ka izgradnji mišićne mase, ne uzimajući u obzir činjenicu da su takvi proizvodi prepuni soli, konzervansa, neprirodnih aroma i ogromne količine zasićenih masti. Sve to vodi do zaključka da takva hrana pravi više lošeg i više kvari tjelesnu formu nego što su njeni pozitivni efekti.
7
7/10
Izbjegavanje prerađene hrane
Top 10 navika ishrane uz koje ćete izgraditi čiste mišiće
