Pijte mlijeko

Vodič za zdrav unos ugljikohidrata

Samo izbjegavajte jednostavne ugljikohidrate zar ne? Pa ovo i nije tako jednostavno. Hrana koja je prerađena s dodatkom šećera uglavnom nije tako zdrav izbor, ali jednostavni ugljikohidrati se prirodno javljaju u nekim namirnicama koje su dio uravnotežene ishrane. Na primjer, većina mlijeka i mliječnih proizvoda sadrži laktozu ili mliječni šećer.

Prethodna 3/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.