Nutricionističke etikete nude jednostavan način da uočite sav dodatni šećer i izvore jednostavnih ugljikohidrata koje želite smanjiti. Potražite riječi koje završavaju na "oza". Hemijsko ime šećera je saharoza, a ostala imena koja možete vidjeti uključuju fruktozu, dekstrozu i maltozu. Što više ovih sastojaka vidite na etiketi, to više dodatnog šećera sadrži proizvod.