Kada odlučimo da uzmemo salatu kao obrok, mislimo da je to veoma zdrava opcija. Međutim, ukoliku u salatu dodamo neke sastojke, kalorije će postati veće.
Zašto salata može biti nezdrava
Zdrava salata
Zdrava ishrana ponekad može da bude kao minsko polje. Jedan dan vam je rečeno jedno, a drugi dan nešto sasvim suprotno.
Mnogi vole da misle da u salati nikada ne mogu da promaše. No, nikada ne mislite da je to tako, dok su listovi u salatama dobar izbor za nas, često sastojke koje dodamo mogu lako povećati broj kalorija. Na štetu, najukusnije salate su često one koje sadrže najviše kalorija.
Sljedeći put kada budete pravili salatu imajte na umu sljedeće savjete.
0/6
Kreni
