Zdrave namirnice koje mogu ozbiljno oštetiti vaše bubrege

Zdrava ishrana treba uključivati maksimalno 2300 mg natrijuma dnevno. Ako jedete previše soli, bubrezi moraju raditi jače kako bi eliminisali višak natrijuma, pa bi moglo doći do zadržavanja vode. Ovo dovodi do visokog krvnog pritiska. Kako bi vaši bubrezi bili zdravi, u hranu biste mogli dodati začine, umjesto da upotrebljavate previše soli. Također možete smanjiti potrošnju prerađene i zapakirane hrane, poput konzervisanih supa, smrznute pizze i preliva za salatu. Ove namirnice obično sadrže puno soli.

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.