Željezo je neophodan mineral koji ćelije vaše kose trebaju. Zapravo, nedostatak željeza u tijelu može uzrokovati gubitak kose. Kad vašem tijelu ponestane željeza, kisik i hranjive tvari ne prenose se na odgovarajući način do korijena dlake i folikula, što može inhibirati rast i učiniti vaše dlake slabima.
Špinat i ostalo lisnato zelenilo
Zdravlje kose: Šta jesti svakodnevno za brži rast kose?