Jaja sadrže visokokvalitetne proteine, devet esencijalnih aminokiselina, folin, zdrave masti i vitamin D. Jaja su također bogata vitaminima A, E, K, B12, riboflavinom i folnom kiselinom, te su upravo zbog toga idealna namirnica za izgradnju mišića.
Jaja
Želite izgraditi veće mišiće? Ovo su idealne namirnice za vas