Znakovi da vam u ishrani nedostaje proteina

Iako djeluje očigledno, stalan osjećaj gladi može biti najbolji pokazatelj nedostatka proteina u tijelu. Ovaj nutrijent služi kao gorivo, te vam daje energiju i osjećaj sitosti za čitav dan. Ako uvijek osjećate glad, čak i uz redovne obroke, možda bi bilo pametno da obratite pažnju na sadržaj vaše ishrane. Istraživanja pokazuju da konzumiranjem hrane bogate proteinima možete povećati osjećaj sitosti za čitav dan.

Prethodna 4/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.