I bodybuilderi i powerlifteri se kroz svoje treninge pripremaju za specifične događaje - bodybuilding i powerlifting takmičenja koja sama po sebi nemaju sličnosti. Shodno tome i sami procesi priprema teku na različite načine, bodybuilderima je cilj specifični razvoj mišića i dostizanje dobre forme, dok je powerlifterima isključiva težnja razvoj što veće snage pri izvođenju tri ključne vježbe.