Ključna razlika u cijelom sistemu vježbanja bodybuildera i powerliftera je u tome što jedni teže razvoju što veće snage, a drugi postizanju što veće mišićne hipertrofije. Snaga je sposobnost da se generiše što veća sila protiv otpora, dok je hipertrofija rast u veličini mišića.
2
2/6
Razlika između snage i hipertrofije
Zašto bodybuilderi imaju više mišićne mase od powerliftera?
