Ako se borite s blagim simptomima prehlade, poput curenja iz nosa ili grla koje grebe, kretanje bi vam moglo potaknuti cirkulaciju i pomoći vam da se osjećate bolje.
"Pobrinite se da vaš trening bude niskog intenziteta i nemojte se forsirati", kaže asistentica profesora nauka o vježbanju i starija savjetnica za zdravlje i tjelesno obrazovanje na Miramar koledžu u San Diegu.
Ali ako osjećate simptome ispod vrata, npr. u prsima, kašalj ili poteškoće s disanjem, mogla bi biti riječ o ozbiljnijoj infekciji koju biste trebali preležati.
