U složenom treningu, koji uključuje više zglobova i mišićne sisteme, troši se više kalorija prilikom vježbanja i učinci koji se njime ostvaruju su nevjerovatni. Sljedeći put kada se nađete u teretani zamolite trenera da vam pokaže kako se izvode treninzi i prionite na posao.
3
3/6
3. Složene vežbe
6 savjeta za najbrže sagorijevanje kalorija
