Ciara trenutno prati jednosatni trening sa svojim personalnim trenerom Deckerom Davisom, koji je kombinacija kardio i pliometrijskog treninga s mnogo težine. Ova vrsta vježbi radi na svakom dijelu njenog tijela. Osim toga, ovo je i odličan kardio trening koji ubrzava otkucaje srca i održava kardiovaskularnu snagu. Ciara kaže i kako uvijek ima jedan dan odmora tokom sedmice. Ponekad čak i tokom tog dana radi kratki kardio trening, ali kaže kako zna i koliko je važno opustiti mišiće.
2
2/4
Trenutna fitness rutina
Fatalna Ciara otkrila kako održava svoju izvanrednu figuru
