Saznanje da i jedna kašika ulja prilikom pripreme hrane povećava njenu kaloričnost za oko 100 kalorija, početak je razmišljanja u pametnijem smjeru. Ne treba se odreći omiljene hrane ali samo kroz pametniji pristup kuhanju svaki obrok je moguće napraviti na mnogo zdraviji način.
5
5/7
5. Kuhati pametnije
Sedam lekcija naučenih nakon mršanja od čak 71 kg
