Tammy tokom dana kada trenira jede uravnotežene i čiste obroke, te na njenom meniju nema mjesta za nezdravu hranu. Međutim, vikendom ponekad pojede krišku pizze ili omiljeni kolač.
Namirnice koje redovno jede su mljevena govedina, pureća prsa, paradajz, lisnato zeleno povrće, smeđa riža, kvinoja, tuna, avokado i orasi.
