Da li ste znali da su ove namirnice prepune magnezija?

Mljeveno sjeme možete dodati u smoothie, salatu ili pecivo. Kod nas su najprisutnije sjemenke bundeve koje čuvaju organizam od slobodnih radikala te su korisne u prevenciji nekih oblika raka ili hiperplazije prostate, ističe nutricionist Ignac Kulier. Chia sjemenke sadrže visoke količine proteina, magnezija, antioksidansa, željeza, vitamina C, omega-3 masnih kiselina. Sjemenke konoplje obnavljaju imunološki sistem, ubrzavaju zarastanje rana te su odlične za srce i krvne žile. Sjeme lana reduciraju apetit, zaustavljaju povišenje krvnoga pritiska, a sadrže fitoestrogen koji stabilizuje hormonalnu ravnotežu.

Prethodna 2/7 Naredna

Komentari (2)

29.11.19. 15:20

Hvala sto postojite

zemka sahinagic

29.11.19. 15:19

Hvala sto postojite..

zemka sahinagic

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.