Svijet boksa već danima priča o dramatičnoj transformaciji koju je postigao trenutni svjetski prvak - Andy Ruiz. Mnogi su smatrali kako je upravo težina njegov adut i razlog njegove pobjede, ali Ruiz se očito ne bi složio s tim.
Dijeta šampiona: Evo kako je Ruiz postigao dramatičan napredak
Senzacionalni meksikanac
Meksikanac je potpuno transformisao svoje tijelo. Očito je da se ova promjena nije desila preko noći, te da je svjetski prvak uložio dosta napornog truda. Ipak, mnogi se pitaju tačno kako je on to uspio, a odgovor se nalazi, naravno, u njegovoj ishrani.
30-godišnji Ruiz je poznat zbog svoje ljubavi prema Snickers čokoladicama, no izgleda da se ovaj poznati slatkiš ipak ne nalazi na njegovom meniju u periodu pripreme za revanš. Njegova nutricionistkinja je otkrila kako je upravo zahvaljujući dijeti koja se sastoji uglavnom od ribe i tjestenine, Ruiz postigao ovako dramatičan napredak.
Za Sky Sports ona rekla je: "Andyjeva težina opada. On stvarno naporno radi u teretani, što je ključni faktor".
"Njegova dijeta? Riba, losos, tjestenina u sparing danima. S vremena na vrijeme imali smo cheat day, ali ništa previše ludo", rekla je.
Cilj je da se šampion drži čiste, zdrave i redovne ishrane, te njegova nutricionistkinja priznaje kako nemaju specifičnu kilažu u cilju.
Planovi obroka
Meksikanac za doručak uživa u omletu s gljivama, špinatu i avokadu. Njegov izbor ručka je lakši jer kasnije tokom dana trenira. To je obično pileća salata. Između ovih obroka, Andy uvijek nešto gricka. To može biti sendvič, orašasti plodovi ili voće. Večera se najčešće sastoji od riže, koju je probao nakon puta u Saudijsku Arabiju, ili tjestenine.
Na pitanje o njegovoj slabosti, njegov personalni kuhar je odgovorio : "Odresci. Čovječe, on obožava odreske".
Ruiz će 7. decembra imati revanš s Anthony Joshuom u Saudijskoj Arabiji, a ostaje da vidimo hoće li mu ove promjene biti korisne.
Antonijo Joshua će ovaj put pobjediti,tog debeljucu