Već je dobro poznato da šećer nije dobar za vas. Osim što podiže krvni pritisak, uzrokuje propadanje zuba i povećava vašu težinu, šećer može povećati i vaše hrkanje noću. Možda nikad prije niste hrkali u krevetu, a odjednom imate ovaj problem. Jedan od razloga zašto šećer može povećati vjerojatnost da ćete hrkati je povećana proizvodnja sluzi. Ovo je posebno slučaj s bijelim rafiniranim šećerom, koji uzrokuje blokadu zraka. Da biste bili sigurni, ograničite konzumaciju šećera i izbjegavajte umjetne zaslađivače. Tokom dana možete konzumirati obilje šećera u hrani za koju niste znali da sadrži šećer. Obratite više pažnje na etikete na hrani koju jedete i izvršite male sistematske promjene u svojoj ishrani kako biste vidjeli hoće li se stvari poboljšati.
3
3/5
Šećer
Imate problem sa hrkanjem? Krivac se možda krije u vašoj ishrani
Komentari (0)
Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.