6 6/6

Dostizanje ciljane težine

Kako tačno izgleda dijeta MMA boraca?
Kako tačno izgleda dijeta MMA boraca?

Algieri kaže kako nije teško natjerati sportaše da se pridržavaju strogog režima ishrane, međutim, MMA je sport u kojem težina ima ključnu ulogu. Teško je napraviti ciljeve snage i izdržljivosti ako ne unose dovoljno kalorija, a ako MMA borac nije odgovarajuće težine, neće se boriti.

Algieri je rekao kako ne postavlja nikakva pravila o tome šta borci mogu jesti, a šta ne. Ako je sportašu potreban komad pizze za njihovu psihu, on im daje zeleno svjetlo. Ali uglavnom, rekao je, spremnost sportaša da jedu čisto i donose prave odluke u pravo vrijeme je ono što razdvaja muškarce od dječaka.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak