Mahunarke

Namirnice koje uzrokuju nadutost trbuha

Mahunarke, poput graha i leće, mogu uzrokovati nadutost zbog visokog sadržaja vlakana. Ove namirnice sadrže malo zasićenih masti i natrija, a posebno su bogate vlaknima. Iako nas vlakna ispunjavaju, te održavaju probavni trakt u zdravoj funkciji i hrane zdrave bakterije u mikrobiomu crijeva, možda ćete trebati smanjiti unos ako često imate problem s nadutošću.

Prethodna 5/6 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.