Povrće poput brokula, karfiola, kupusa, kelja, rukole i prokulice je poznato po brojnim zdravstvenim prednostima, ali mnogi ljudi ne znaju da ova hrana često uzrokuje nadutost. Ako ih jedete u velikim količinama, može doći do nakupljanja viška plina, što dovodi do nadutosti.
Brokule, kupus, kelj...
Namirnice koje uzrokuju nadutost trbuha