Ne treba vam rigorozna dijeta kako bi postigli svoj željeni izgled. Bolje je pokušati konzumirati što više zdrave hrane, a opterećivanje oko dijeta i kilograma će vas samo gušiti. Iako su nas učili kako je doručak najvažniji obrok u danu, Hudson ima velikih problema s njim.
Najteža mi je stvar jesti čim se probudim, jer ne volim to. Nisam jedna od onih osoba koje su gladne čim ustanu. Probudim se i želim popiti kafu ili zeleni sok, ali svi govore kako trebaš pojesti nešto – barem malo. Ali, shvatila sam kako jedem puno manje tokom dana i navečer ako sam taj dan doručkovala - istaknula je Hudson za magazin Self.
Hudson se najviše drži alkalnih namirnica, koje uključuju namirnice poput avokada, brokule, smokve, karfiola, limuna, zelene salate, a kaže kako je skoro pa izbacila meso iz svoje prehrane.
2
2/5
Zaboravite na rigorozne dijete
Glumica Kate Hudson i nakon tri porođaja izgleda besprijekorno, a ovo su tajne njezinog izgleda
