7. Budite društveno korisni i radite dobro drugima

Ponekad kada se osjećate sami možete se osjećati kao da se izolirate od svijeta, što samo nastavlja ciklus usamljenosti. Tako da pronalazak svoje koristi u društvu je od velikog značaja. Izađite u svijet i primijetite osmijeh od prodavača. "Držite vrata za nekoga ili učinite nešto lijepo za stranca i tada počnete dobivati endorfine i oksitocin koji idu u vaše tijelo. Oksitocin je vezni hormon. To je ono što majka ima kada rodi. Dakle, oksitocin je važan." - kaže dr. Orloff.