Možete koristiti samo vrijeme da se vratite u kontakt sa samim sobom. "Morate biti svoj najbolji prijatelj", kaže dr Orloff. "Odlazim u svoj sveti prostor i meditiram. Nekoliko puta duboko udahnem, opustim se i ne obazirem se na brigu, strah i usamljenost kako bih mogao biti samo sa sobom."
Šetnja u prirodi također može biti od pomoći pri rješavanju ovog problema.
6
6/9
6. Ponovo zavolite sebe i počnite da uvažavate sebe
Samoća ubija
