Potrudite se da na tanjiru uvijek imate ove vrste hrane: meso i nešto lagano poput salate ili kuhanoga povrća, tako isto i s ribom. Ova jednostavna kombinacija će vas naučiti da jedete što manje, a da ostanete siti.
2
2/12
Pravilo od dvije stvari na tanjiru
12 neobičnih ali korisnih načina da izgubite kilograme
