Sitne nagrade u vidu ruža ili druge sitnice, nakon što ste sedmicu dana pripremali ručak i nosili ga na posao, odličan su način kako se motivisati i kada vam je teško. S druge strane, za svaki put kada pokleknete, kaznite se tako što ćete recimo, dati dio novaca prijatelju na čuvanje.
Forma "nagrada i kazna"
Navike koje će vam promijeniti život nabolje