Poznato je da je naranča izvrstan izvor vitamina C, ali mnogi ne znaju da upravo kiwi ima dvostruko više vitamina C koji je potreban za proizvodnju kolagena, proteina koji održava kožu elastičnom i čvrstom.
Osim zatezanja kože, vitamin C pospješuje smanjenje suhe kože, a kao antioksidans štiti naše tijelo od štetnih vanjskih utjecaja, poput starenja kože zbog velike izloženosti suncu. Iako ne postoji preporučena doza vitamina C koja je potrebna za djelovanje na kožu, svakodnevna konzumacija hrane koja je bogata ovim vitaminom dobra je za zdravlje općenito.
2
2/6
Kivi
Ovo su namirnice koje podmlađuju kožu
