Ukoliko dnevno pušite po jednu kutiju cigareta, tokom noći ćete spavati 25 minuta manje od osoba koje nikako ne puše cigarete. Pušači općenito imaju problema sa spavanjem, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Floridi, gdje je pokazano da oko 12% pušača ima poteškoće pri spavanju.
Svaka cigareta oduzima minut sna
Koliko ima istine u tome?
12% Amerikanaca imaju isprekidan san, a 10% njih se budi puno ranije i više ne mogu utonuti u san. Međutim, evo i jadna dobra vijest za sve one koji žele prestati pušiti, istraživanja su pokazala da ukoliko prestanete pušiti, vaš san će se za jako kratko vrijeme vratiti u normalno stanje. Naučnici objašnjavaju to činjenicom da nikotin nema dugoročno djelovanje na san.
