Mnoštvo povrća i voća izvori su vitamina koji su nam potrebni da bismo našem tijelu pružili obrambeni sistem. Imajte na umu da su za vrijeme stresnih situacija posebno važni dodatni vitamini poput vitamina C, kompleksa vitamina B i minerala poput cinka. Vaše tijelo se ne može boriti s virusima i bakterijama tako učinkovito ako vam nedostaje vitamina.
2
2/6
Uzimajte dnevne multivitamine
6 dnevnih navika koje možete odmah promijeniti kako biste ojačali svoj imunološki sistem
