Borba protiv bolesti: 7 načina da ojačate imunitet

Konzumiranje hrane bogate antioksidantima je od ključne važnosti za podršku vašeg imunološkog sistema. Antioksidanti, koje možete pronaći u voću i povrću, bore se protiv slobodnih radikala. Odabir zdravih masti je također važan za vaš imunitet. Stoga u ishranu uključite masnu ribu, sjemenke lana, te meso i mliječne proizvode. Pijenje puno vode također je ključno za vaš imunitet, te omogućava vašim ćelijama da rade efikasno i omogućava vašem tijelu da prerađuje hranu i eliminiše otpad. Za dodatno jačanje imuniteta, pokušajte redovno konzumirati bijeli luk i đumbir (za koje je dokazano da pomažu u borbi protiv virusa i ubijaju bakterije).

Prethodna 3/7 Naredna

Komentari (2)

26.02.20. 23:28

Postovanje!
Sta se moze uraditi kod divertikulitid crijeva molim savjet hvala Beba.

Beba

26.02.20. 23:28

Postovanje!
Sta se moze uraditi kod divertikulitid crijeva molim savjet hvala Beba.

Beba

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.