Lifestyle
E. Idić

Namirnice koje će vam poboljšati san

I one koje treba izbjegavati

Naš mozak i tijelo čine toliko za nas da je od vitalne važnosti da im dajemo 7-8 sati sna svaku noć. Spavanje je neophodno kako bi ljudsko tijelo pravilno funkcionisalo. međutim, nekima je poprilično teško zaspati navečer čak i nakon dugog i napornog dana.

Osim izbjegavanja kofeina i teško probavljivih namirnica prije spavanja, postoji i hrana koja vam može pomoći da popravite kvalitet vašeg sna.

0/6 Kreni

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.