Ne jedete dovoljno

Navike koje troše vašu energiju

Smanjivanje unosa kalorija vam može pomoći da izgubite kilograme, ali ako ne jedete dovoljno, definitivno ćete se osjećati iscrpljeno. Ako dugo pratite dijetu koja ozbiljno ograničava kalorije, vaš metabolizam će usporiti, a nivoi energije će biti niski. Predugo čekanje između obroka također će potrošiti svu vašu energiju. Stoga ubrzajte metabolizam unoseći dovoljno kalorija u redovnim intervalnima tokom dana.

Prethodna 7/8 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.