Stres uveliko utječe na naše razine energije. Ponekad upravo zbog stresa ne možemo spavati, jesti i kretati se dovoljno. Stoga stavite svoje mentalno zdravlje na prvo mjesto kako biste izbjegli negativne efekte stresa na vaše zdravlje i energiju. To možete postići zapisivanjem svih problema na papir, meditacijom, jogom i drugim praksama koje će vam pomoći da se opustite.
Prethodna
8/8
