Vrlo važna stvar i za energetske nivoe, ali i za samo zdravlje jeste opuštanje i isključenje svih vrsta izvora stresa u određenom periodu dana. Mnogi profesionalni sportisti čak i koriste kratko drijemanje tokom dana koje nazivaju "power nap", što aludira upravo na to da takav način opuštanja pomaže povećanju energije.
8
8/10
Opuštanje i isključenje izvora stresa svakoga dana
Nedostaje vam energije? Ovih 10 promjena će sigurno imati efekta
