I sama bol u leđima je inflamacija, pa i ishranom treba pokušavati neutralizovati taj nimalo ugodni efekat. Smatra se da mahunarke i mnogo ribljeg ulja prave dobar efekat i pomažu tijelu da se oslobodi inflamacije. Na taj način se stvaraju uslovi za tijelo da krene u proces reparacije, koliko je to moguće ovisno od stepena povrede.
Anti-inflamatorna ishrana
Bol u donjim leđima i 6 koraka kako izliječiti tu neugodnu povredu