Jake fizičke aktivnosti pojačano troše ne samo energiju već i sve važne supstance koje se nalaze u organizmu. Tu spadaju vitamini i minerali, koji bi se kasnije trebali pojačano unositi kako kroz ishranu tako i putem samih suplemenata. Svakako postoje i druge vrste suplemenata koji su posebno efikasni za oporavak, a od kojih također proces može biti samo unaprijeđen.
4
4/6
Suplementiranje vitaminima, mineralima i drugim zdravim dodacima
Kako se najbolje oporaviti od treninga?
