Još jedno osvježavajuće citrusno voće koje jača imunitet. Jedan grejp srednje veličine sadrži približno 80% dnevne doze vitamina C. Tu su još i vlakna i vitamin A. Najbolje od svega je to što pola grejpa ima svega 40-ak kalorija. Uz to, grejp sadrži i puno folne kiseline koja je neophodna za rast stanica. Crveni grejp sadrži i likopen – fitohemikaliju koja ima antioksidativno djelovanje i štiti tijelo od slobodnih radikala te raznih oblika raka (npr. rak dojke, rak prostate i rak pluća).
3
3/5
3. Grejp
Najbolje voće za jačanje imuniteta
