Utjecaj društvenih mreža na mentalno zdravlje

Neovisno o šteti društvenih mreža, ipak se u zadnje vrijeme sve više ljudi traži pomoć za mentalne probleme na društvenim mrežama. Iako većina ljudi tvrdi da su im je pomoć koju su pronašli na društvenim mrežama pomogla pri rješavanju problema, postoji zabrinutost u vezi da li ovo može pogoršati postojeći problem.

U zadnje vrijeme je pažnja upućena na mentalno zdravlje i sprječavanje mentalnih bolesti. Međutim unatoč osviještenosti o tom problemu u zadnje vrijeme sve više ljudi odustaje od doktora zato što ne osjećaju poboljšanje. Uzrok ovome može da bude to što većina ljudi se oslanja samo na lijekove kao lijek za sve.

Mnogi ljudi se obraćaju online portalima ili društvenim mrežama kako bi pronašli rješenje na svoj problem. Ova pojava se počela da širi, te je sve veći broj ljudi sa ozbiljnim mentalnim poremećajem koji se obraćaju društvenim mrežama kako bi "izbacili iz sebe" taj problem.

Međutim veza između mentalnih bolesti i društvenih mreža je kontroverzna. Ako čak i Facebook govori da su društvene mreže štetne, zašto onda ljudi prave grupe na istima kako bi "pomogli" osobama s mentalnim problemima. 

U nastavku čitajte koji su negativni utjecaji koje društvene mreže imaju na mentalno zdravlje. 

Negativni utjecaj društvenih mreža

Povećana anksioznost i depresija

Svaki šesti tinejdžer ima neki poremećaj s anksioznošću tokom svog života, s tim da je se broj tinejdžera koji boluju od anksioznosti i depresije povećao čak i za 70%. Mnogi su izjavili da društvene mreže povećavaju osjećaj anksioznosti kod tinejdžera.
San

San i mentalno zdravlje su usko povezani. San je naročito potreban za mlade generacije zato što je san ključan za njihov razvoj. Međutim razna istraživanja su pokazala da društvene mreže imaju veliki utjecaj na loš kvalitet sna. Korištenje društvenih mreža prije spavanja je također povezano sa lošim snom.

Samopouzdanje

Samopouzdanje je problem mnogih mladih ljudi, neovisno o polu. Svakog sata samo na Facebooku se objavi preko 10 miliona slika što daje mnoge primjere mladima da se upoređivaju te pronađu na sebi nepostojeće nedostatke. Pored toga istraživanje je pokazalo da su mnoge djevojke izrazile želju da promijene svoj izgled nakon malo vremena na Facebook-u

Cyberbullying

Zlostavljanje tokom djetinstva ima značajan negativan utjecaj na zdravlje djece. Društvene mreže su omogućile da mladi budu konstantno u kontaktu, kako u školama tako i u kućama preko društvenih mreža. Sedam od deset mladih su izjavili da su bili zlostavljeni preko društvenih mreža, ova statistika je zabrinjavajuća za zdravlje mlađih generacija.

Strah da ne bi nešto propustili (FOMO)

FOMO, engl. fear od missing out, što se može prevesti kao strah da ne bi nešto propustili. To je novi naziv koji se veže za anksioznost koja je nastala od porasta popularizacije mobitela i društvenih mreža kao kompulzivna potreba da su uvijek na mreži.